Tips Alami Biar Cepat Gemuk Berisi

Tips Alami Biar Cepat Gemuk Berisi

Berlangganan almugni.com

Tips Alami Biar Cepat Gemuk Berisi - Gaya hidup yang salah dan over merupakan salah satu faktor terbesar yang membuat tubuh menjadi kelebihan lemak dan terjadi penumpukan dimana mana terutama pada bagian bagian tertentu seperti pada perut, pipi dan sebagainya. Kurang percaya diri dengan badan yang gemuk terkadang membuat sebagaian orang minder tanpa mau merubah pula hidupnya. Jika anda adalah salah satu dari sekian banyak orang yang mengalami kegemukan dan ingin cepat kurus maka simak tips berikut ini :

Cara Alami Biar Cepat Gemuk Berisi


Makan Sup daging
Konsumsi daging setidaknya 2 kali dalam satu minggu. Pastikanlah daging yang Anda pilih tak mengandung lemak. Daging memiliki banyak kandungan vitamin, protein dan mineral yang diperlukan tubuh untuk dapat meningkatkan berat badan Anda.

Olahraga
Sudah jelas banget dengan berolahraga rutin maka lemak yang ada dalam tubuh akan terbakar bersama keringat. Usahakan anda rutin dalam berolahraga meskipun itu hanya 15 menit sehari misalkan dengan joging. 
Konsumsi Jus buah
Mengonsumsi jus buah merupakan salah satu tips alami agar cepat gemuk dengan cepat. Hal itu karena jus buah banyak mengandung antioksidan serta vitamin yang dapat memasok nutrisi di dalam tubuh. Jus buah dapat dikonsumsi lima 5 dalam seminggu.

Jangan menjadi vegetarian
Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa tubuh seorang vegetarian cenderung lebih ramping ketimbang pemakan daging. Oleh karena itu, janganlah menjadi vegetarian bila memang Anda ingin cepat gemuk.

Konsumsi Salad
Perbanyaklah mengonsumsi sayuran sebagai sumber asupan mineral, vitamin dan antioksidan. Demi detoksifikasi tubuh, nikmatilah salad sayuran ataupun buah setidaknya sekali dalam seminggu.

Semoga dengan mempraktikan tips diatas berat badan anda menjadi turun dan normas sesaui dengan yang anda inginkan selama ini. Selamat mencoba


Suka Artikel ?

YukBagi!

Recent Post no Thumbnail by Tutorial Blogspot